Skupinový koučink asertivity

Po absolvování koučinku dokážete věcně čelit:

  • jakékoliv kritice (ale zvláště té neoprávněné);
  • manipulaci;
  • afektovaným a agresivním výpadům, které jsou namířeny vůči vám.

Během koučinku se naučíte, jak se:

  • asertivně a jednoznačně vyjadřovat;
  • nebojácně prosadit (potvrdit si svou cenu); 
  • bránit svůj životní prostor (fyzický prostor, volný čas, ideový prostor apod.)
Můžeme doručit do:
18.5.2021
Skladem
5 990 Kč
Kategorie: Kurzy

  • Skupinový koučink asertivity 10.5. – 24.5.2021
  • Stručný popis kurzu:

    Skupinový koučink:

    • je rozdělen do 3 dvouhodinových lekcí
    • každý týden absolvujete jednu lekci
    • již v průběhu koučinku můžete získané dovednosti aplikovat v praxi
    • získáte vždy od kouče zpětnou vazbu
    • budete mít možnost si vyměnit vaše reálné zkušenosti s ostatními členy koučinkové skupiny

    Cíl tréninku je

    • identifikace vlastních, neasertivních myšlenkových vzorů a seznámení se s metodami, jak je nahradit víc asertivním myšlením
    • nácvik asertivních komunikačních technik
    • aplikace naučených dovedností v praxi
    • analýza a řešení reálných situací a konfliktů

    Termíny:

    1. lekce: Pondělí 10.05.2021 17:00 – 19:00
    2. lekce: Pondělí 17.05.2021 17:00 – 19:00
    3. lekce: Pondělí 24.05.2021 17:00 – 19:00

  • Formát kurzu: Prezenční
  • Termín: 10.05.2021 až 24.05.2021, 17:00 - 19:00 hod
  • Místo konání kurzu: Trénink bude probíhat "live" přes aplikaci Zoom.
  • Cena kurzu: 5 990 Kč vč. DPH
  • Pro koho je kurz určen:

    Trénink asertivity je určen jednak pro toho,

    • kdo se nechá snadno zmanipulovat,
    • kdo nežije život podle svých představ, ale spíše podle představ svého okolí a společenských konvencí, 
    • kdo má problém říkat NE,
    • kdo má v konfliktech tendenci stáhnout se, “vyklidit pole”, utéci nebo být nenápadný,

    ale i pro toho

    • kdo naopak snadno “vyletí”, velmi podrážděně reaguje na jakoukoliv kritiku a má tendenci ihned oplácet, vracet, vyvolávat slovní půtky a eskalovat napětí, protože ani tito jedinci neumějí úspěšně prosadit svůj názor.

V čem vám asertivita pomůže: 

  • SEBEVĚDOMÍ: Asertivní myšlení, asertivní chování a komunikace vám pomohou zvýšit vaše sebevědomí a získat si respekt ostatních.
  • SNÍŽENÍ STRESU: Pokud máte potíže říkat “NE” a máte tudíž tendenci přebírat příliš mnoho odpovědnosti za ostatní, pomůže vám asertivita redukovat stres.
  • INDIVIDUALISMUS: Asertivní člověk žije svůj vlastní život.
  • OSOBNÍ CÍLE: Pokud člověk jedná asertivně, má podstatně větší šanci dostat v životě to, co chce, než když se chová submisivně nebo pasivně.
  • NAPLNĚNÝ ŽIVOT: Asertivní lidé jsou sami se sebou spokojenější a mají sami sebe více rádi.
  • ROVNOCENNÉ VZTAHY: Lepší mezilidské vztahy postavené na rovnocenném partnerství.

Kam se ztratila vaše asertivita?

S asertivitou se všichni narodíme. Jako děti své emoce vyjadřujeme bez zábran. Ale postupem času se naše chování mění. Podle toho, jaké vlivy na nás působí v rodině, ve škole nebo v jiných sociálních skupinách, přestaneme vyjadřovat některé emoce, začneme být svázaní konvencemi, tím co se “sluší a patří” a učíme se pasivnímu nebo agresivnímu chování.

Lidé v našem okolí (např. rodiče, učitelé, nadřízení, partner), ale i společnost jako taková nebo média se neustále snaží narušit náš prostor a vnutit nám své cíle a své hodnoty. Životní prostor, osobní hodnoty a životní cíle si můžeme uržet jen odhodláním a nebo je ztratit slabostí. 

Jaké dovednosti si v tréninku osvojíte?

Po absolvování tréninku dokážete věcně čelit:

  • jakékoliv kritice (ale zvláště té neoprávněné);
  • manipulaci;
  • afektovaným a agresivním výpadům, které jsou namířeny vůči vám.

V tréninku se naučíte, jak se:

  • asertivně a jednoznačně vyjadřovat;
  • nebojácně prosadit (potvrdit si svou cenu); 
  • bránit svůj životní prostor (fyzický prostor, volný čas, ideový prostor apod.)

Váš kouč asertivity

Dr. Ivan Černohorský, zakladatel a Head Coach Mindset Academy

Dlouhodobě se zabývá koučinkem manažerů a sportovců. Narodil se v Praze 1962. V roce 1979 odešel do Německa, kde se věnoval vrcholovému sportu (šerm) a vystudoval národní hospodářství. Od roku 1990 do roku 1993 pracoval jako vědecký asistent na katedře mezinárodních vztahů a monetární ekonomie na univerzitě ve Würzburgu, kde 1993 získal postgraduální doktorát v ekonomii. V letech 1993–1997 pracoval v bankovnictví v Mnichově a v Praze. Od roku 1997 do roku 2005 řídil v ČR dceřiné společnosti německé Hypo-Bank, Baader Bank a nakonec působil jako generální ředitel Interbanky patřící do skupiny Bayerische Landesbank. Od roku 2005 působí v oblastech vzdělávání, lidských zdrojů a koučinku. Vyvinul program „Mindset Coaching®“ a program pro vzdělávání koučů s akreditací MŠMT. V roce 2011 založil Mindset Academy, která se věnuje zejména koučinku a výcviku koučů.